Perinatale kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap (prenatale) en na de bevalling (postnatale).


Klachten tijdens de prenatale of postnatale periode kunnen elk moment behandeld worden.

Postnatale kinesitherapie kan opgestart worden vanaf 4 weken na de bevalling.

Prenatale kinesitherapie

Prenatale lessen worden doorgaans aangevat rond 32 weken zwangerschap en bestaan uit 3 lessen, waarbij de derde les graag de partner wordt meegebracht.

Prenatale kinesitherapie omvat:

  • bewustmaking van lichaamsveranderingen

    • houding / core stability

    • ademhaling

    • bekken

    • bekkenbodem

  • voorbereiden tot bevallen

    • ademhalingsoefeningen

    • arbeidshoudingen

    • pershoudingen

    • perstechnieken

    • uitleg over het verloop van de bevalling

    • ontspanningsoefeningen

    • begeleiding bij verantwoord (intensief) sporten tijdens zwangerschap

Postnatale kinesitherapie

Postnatale kinesitherapie kan opgestart worden vanaf 4 weken na de bevalling.

Postnatale kinesitherapie omvat:

●  bekkenbodemreëducatie: sluitfunctie, stabiliserende functie, ondersteunende functie,

sexuele functie

●  littekenbehandeling na keizersnede

●  houdingscorrectie/core stability

●  verstevigen van de buikspieren en bekkengordel

●  controle lichaamsgewicht: conditietraining, voedingsadvies

●  preventie postnatale klachten/rughygiëne

●  begeleiding naar sporthervatting